哪些食物含钾多 1、含钾较高的食物主要集中在豆类、菌菇、坚果、部分蔬菜和水果中。日常想补钾，可优先选黄豆、黑豆、红豆、绿豆等豆类，以及口蘑、香菇、木耳等菌菇。蔬菜里菠菜、苋菜、芥蓝、土豆、山药、芋头、南瓜含钾也较丰富。水果中香蕉、橙子、...
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